ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מסה.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=64947)

oryadgaran

08-05-10 22:13

מסה..

אני רוצה להתחיל מסה...
עכשיו אני רוצה עליה של חצי קילו לשבוע..
כמה קלריות ביום יעשו לי את זה?
מטר 66 שוקל 63 רוצה מסה עד 75 קילו...

jonathan

09-05-10 03:09

בדיוק בשבילך:
http://israelbody.com/showthread.php?t=39074

ובפעם הבאה לפתוח פוסטים בתת פורומים הרלוונטים.

oryadgaran

09-05-10 12:46

יופי אחי תודה ומיצטער..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:35.