סיריוס מס של אופטימום - חישוב מפחיד
 

עשיתי חישוב,
במוצר הזה יש 16 מנות הגשה בלבד. או 32 חצאי מנות. למרות שהוא 5.5 ק"ג.
נניח ואני שותה 2 חצאי מנות ביום ( =מנה אחת בלבד) .
זה נגמר לי בתוך שבועיים? אז מה מה הקטע של זה?
זה יוצא 26 שקל למנת הגשה. זה מאוד יקר ?!

קיימים גיינרים "משתלמים" יותר. אפילו אם יש בהם פחות פחמימות, אתה תמיד יכול להוסיף להם פרי או שניים, ולשתות את זה עם תוספת חלב.
גיינר לדוגמא הוא אנ-לארג' שיש בו 60 מנות הגשה אם אני זוכר טוב.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1
בברכה
גל ציון-פור

הגדרת המנה בגיינר היא בעיקר בגדר המלצה,ניתן לצרוך חצי מנה ביום.
תצרוך כמה שאתה צריך ע"מ ולהיות במאזן הקלורי שאתה רוצה.
לדעתי חצי מנה ביום של הסריוס מספיקה בהחלט.

אתה צודק גם אני עשיתי את החישוב הזה ויש גיינרים יותר משתלמים לפחות מבחינת החלבון. ב100גרם של אופטימום יש רק איזה 17 ג' חלבון.
בעיקרון אני משתמש כל פעם ב2 סקופים של 50 ג' כל אחד, כלומר 100ג' של מוצר. ויוצא עם החלב 3% בסביבות 23 ג' חלבון במנה.
זה מעצבן שהם רושמים שבמנה יש איזה 55 ג' חלבון שלמעשה אתה צריך לשתות חצי אבקה בשביל להגיע לכמות כזאת :mad:

אני בכלל לא בעד גיינר,קח סקופ אבקת חלבון כמה כמות חמאת בוטנים 2 בננות או תמרים והרבה חלב [=שיבולת שועל עם רוצים] והנה יש לך גיינר ביתי וגם הרבה יותר טעים

אחי זה יגמר מהר אם תשתמש ככה בגיינר אבל האבקה זה לא כל מה שאתה אוכל זה רק בא להשלים לך קלוריות שחסר בשביל הקלוריות בסוף היום

יש גם את הפרולאב שזה משתלם היחס שלו זה 1:2 מבחינת חלבון לפחממה.
אני הייתי ממליף להוסיף פרי/סוכר ענבים רק אחרי אימון ואם להוסיף משהו סתם ככה
בשביל להוסיף פחממה או שיבולת שועל או פרכיות אורז.

חולה עליך מישל!
אנ-לארג' זה הגיינר של חברת פרולאב ביחס 1:2...

אם יש לך בכלל שיקול כלכלי כזה, אל תלך על גיינר מלכתחילה.
קנה אבקת חלבון, ותיצור לעצמך גיינר ביתי ע"פ עשרות המתכונים שתמצא בחיפוש בפורום הזה. (ויש פה אפילו אחד לדוגמא למעלה)