|
Demon מעדכן ככה בקטנה.אמצע חיטוב 91 קילו
אז ככה התחלתי חיטוב בערך לפני חודש ושבוע ככה על 97-96 קילו
כרגע על 91 קילו. אני חושב אני יגיע עד 88 ככה וירגע ואחרי זה עוד תקופת מסה שבה אני כבר ירכוש גיינר כניראה כי אני אוכל טיפה יותר מדי כבר וקשה וגם לא נשאר לי הרבה לשירות (שבוע מתאמן שבוע לא)אז יהיה טוב.אני לא מאמן רגליים כי לא מתאפשר לי עם השרות בינתיים הנה תמונה עדכנית , מוזמנים להגיב :P http://img526.imageshack.us/img526/9828/11111uq.jpg |
כל הכבוד ובהצלחה בהמשך :=]
|
|
מאסה יפה מאוד, בהצלחה בהמשך.
דרך אגב, באיזה דיאטה אתה משתמש? |
תודה ,דיאטה רגילה משהו אחר לא מתאפשר
|
אחלה גב!
נראה שחזה קצת בפיגור לא? |
ידים מטורפות,תן דגש לחזה אחי..
|
תודה רבה חברה על התגובות..החזה כן בפיגור זה משהו גנטי אצלי אני חושב לא מצליח לשפר אותו עולה במשקלים אבל הנפח על הפנים למרות שניסיתי שיטות אימון שונות
|
ידיים ורוחב מעולים לפי דעתי תן פוש לחזה אחי נראה מעולה
|
נראה טוב, איפה\ מה אתה משרת אם אפשר לדעת?
|
נראה טוב מאוד גם גדול וגם חטוב....
איזה תוכית עשית במסה ?איזה בחיטוב? |
אני משרת בנחל שורק, סמבץ
תוכנית ab בשניהם בחיטוב העלתי טיפה חזרות והורדתי בקטנה סטים |
מסה מכובדת,מה ההגובה?.
|
אתה מתאמן בפרייד?
|
לא יודע למה,אבל אתה מזכיר לי את לורנזו!לגמרייי
|
1.80
כה בפרייד , אתה משם במיקרה גם? |
אני מתאמן שם לפעמים,נראה לי שמרתי עליך בחזה פעם
|
נראה 10 כרגיל
נחל שורק? מכיר את אביעד בניטה? |
סתם גוש שומן :) :):):):)
|
ציטוט:
ניטרו מצוץ לי :d ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ