|
המלצה, כוסמת
שלום לכולם לאחרונה אמא שלי הביא לי משהו שחדש לי שקוראים לו "כוסמת"
יש לו ערכים תזונתיים מאוד טובים למי שרוצה לעשות מאסה הנה הערכים שלו: כוסמת ערך תזונתי ל-100 גרם מים ? ג' קלוריות 343 קק"ל חלבונים 13.2 ג' פחמימות 71.5 ג' שומן 3.4 ג' שומן רווי %0 שומן חד בלתי רווי %? שומן רב בלתי רווי %? כולסטרול 0 מ"ג ויטמין a ? מק"ג ויטמין b1 0.4 מ"ג ויטמין b2 0.2 מ"ג ויטמין b3 ? מ"ג ויטמין c 0.4 מ"ג ברזל ? מ"ג סידן 48 מ"ג אשלגן ? מ"ג נתרן 6 מ"ג סיבים תזונתיים 10 ג' מתוך ויקיפדיה מי שרוצה לדעת יש לזה טעם מוזר אבל מי מתלונן זה אחלה של דבר אני מכין את זה כמו אורז ואחרכך שם על זה חלב וסוכר כמו קורנפלקס וזה סבבה לאלללהההה |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
אתה אמיתי?למה שלא תמליץ גם על אורז? לא חושב שיש מישהו בישראל שלא יודע מה זה כוסמת |
יש לי את זה בכרית אף פעם לא חשקתי לאכול את זה...
|
זה מגעיל אחי..
אלא אם כן עושים את זה בגרסה מתוקה עם שמנת ואנערף מה אמא שלי עושה את זה |
לא יודע זה פעם ראשונה השבוע ששמתי על הדבר הזה ולא אכפט לי מגעיל או לא :):):):) העיקר ערכים טובים :d
|
אם כבר נכנסת לזה אז הקינואה נחשבת יותר מזינה תנסה גם אותה למרות שהיא באמת לא משהו בטעם.
|
הדגן הכי טוב שאני מצאתי מבחינת ערך גליקימי נמוך זה גריסים.
|
בואנה חשבתי שרק ההורים שלי אוכלים את זה :p
כל השיבולת שועל, כוסמת, קינואה..חחח |
אני אוהב אורז מלא
|
אני לא אוהב אורז בכלל..מגעיל אותי. זה מה שקורה אחרי כשאתה אוכל כמעט כל יום אורז בפנימיה.
האורז היחיד שטעים הוא האורז הזה הצהוב עם העדשים הכהים. זה מאכל ערבי כזה בן :):):):). |
מג'דרה
|
איכסה זה לא טעים...
מה רע בקופסת עוגיות במקום? |
ציטוט:
:[ |
תמשיך לאכול , זה דגן מאוד בריא,
זו פחמימה מאוד נפוצה בקרב האוכלוסיה הרוסית . |
קאשה!
|
אני אוכל את זה פעמיים ביום. דבר אנאבולי ביותר!
|
כוסמת עם חלב..אחחחחח
|
ציטוט:
|
לוקחים כוסמת מבושלת שמים בקערה מוזגים קצת חלב וזה יוצא מצויין יא גנוב
|
בכללי "מאכלים רוסיים" או בוכריים וכו' מצויינים..למשל יש מאכל בוכרי או רוסי לא זוכר, זה נקרא פלוב-אורז מלא עם בשר כבש ותבלינים משהו בן :):):):).
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ