ישראלבודי - הזדמנות לשבוע מנוחה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - הזדמנות לשבוע מנוחה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=64784)

Melamed

30-04-10 14:35

הזדמנות לשבוע מנוחה?

יום שני יש לי טיול שנתי של שלושה ימים לירושלים
כמובן שלשמור על תזונה יהיה קצת קשה אבל אני במסה אז זה לא מפריע לי
בקשר לאימונים כמובן שאני יפסיד כמה...
אתם חושבים שכדאי אחרי שנה של אימונים רצופים לעשות שבוע אחד מנוחה מתזונה נכונה ומאימונים?

BlueNinja

30-04-10 14:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי melamed (הודעה 990301)

לא כדאי...מומלץ כל 3-4 חודשים לקחת שבוע מנוחה.

Melamed

30-04-10 14:41

יש סיבה או משהו שזה מומלץ?
לקחת גם שבוע חופש מתזונה? או רק מאימונים

pala	30-04-10 15:20

כן אתה יכול, שום דבר לא יפגע
לך לטיול ואל תזיין בשכל

ChonGo

30-04-10 18:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala (הודעה 990317)

כן אתה יכול, שום דבר לא יפגע
לך לטיול ואל תזיין בשכל

+1
אל תהיה מקובע, צא ותהנה אחי! לא יקרה כלום!

avishav1

30-04-10 18:57

שלא תחשוב לא לצאת לטיול בגלל האימונים,אתה תצטער על זה.
תוותר על השבוע של האימונים תאמין לי זה יעשה לך רק טוב שתחזור.
בקשר לתזונה-ממה שאני יודע בטיולים שנתיים יש אוכל לא רע של הקטרינגים האלה..פשוט תאכל כמה שאפשר...
תהנה אחי

Tapit

30-04-10 19:19

אחי כל יום טיול זה 3 קג שריר

hypertrophy

30-04-10 22:51

ותחזור לאכול יא רזה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:09.