|
העמסות - שאלות נוספות חשובות.
שכחתי לציין שאני לא מתאמן אנאירובי כבר חודש עקב פציעה, אבל אני עושה אירובי, אני אוכל ביום 35 גרם פחמימה, עדיין יש צורך בהעמסה נכון? זה לא משנה את העובדה?
עכשיו, אם אני אוכל 35 גרם פחמימה ביום עדיף העמסה אחת לשבוע או העמסה אחת ל 10 ימים? תודה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ