|
איזה סוגים של דדליפט יש?
קלאסי
רומני מה עוד? ומה ההבדל בינהם בעבודה על שרירים? אני עד עכשיו הייתי עושה קלאסי ואם אפשר סרטון לאיך לעשות כל אחד, תודה. |
יש גם סטיף דד-ליפט שזה עם רגליים ישרות (good morrning) תרגיל לירך האחורי וגם קצת לגב.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ