איזה מפגר אני טוב לפחות ניצחתי אבל, פציעה במרפק..
 

לפני שלושה ימים הייתי בעיר והייתה תחרות הורדת ידיים היו שם כל מיני אלופים מפה לשם יצא לי להתחרות נגד מקום שני בארץ (לטענת מארגני התחרות)
לא רציתי כי פחדתי להפצע ידעתי שזה ממש לא במקום
בקיצור
היו איתי חברים ושתינו, חפרו לי ועשיתי את הטעות. אחרי מלחמה קשה של 30 40 שניות הצלחתי להוריד אותו הייתי מבסוט שניצחתי והכל היה מעולה :)

יום למחרת הרגשתי טיפה כאבים קרוב לכתף אבל זה עבר.
ועכשיו יומיים אחריי יש לי כאב מציק במרפק, אני יכול להתאמן אבל אני מרגיש כאבים חלשים כאלו מעצבנים ,אז היום הורדתי משקל והכל.

יכול להיות שנפצעתי? או שרק נתפס שריר או משהו?.
להפסיק את האימונים לתקופה קצרה?, או שמספיק להוריד עומס?

תודה

קח מנוחה של שבוע ותנסה לחזור לאט לאט.