ישראלבודי - דיאטת אנבוליק

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - דיאטת אנבוליק (https://israelbody.com/showthread.php?t=64590)

NODED

19-04-10 20:01

דיאטת אנבוליק

תוך כמה זמן רואים תוצאות בדיאטה הנ'ל?
והאם היא עדיפה מהחיטוב הרגיל שבדרך כלל ממליצים עליו?

אנדרוליזם

19-04-10 20:31

תלוי בנתונים של המתאמן.

NODED

19-04-10 20:52

1.78
72 קילו
15 א'ש

אני אחרי חיטוב בשיטה הרגילה ונתקעתי כבר כמעט חודש על אותה תוצאה !

DanD	19-04-10 23:14

תמשיך בחיטוב... בנחה ואתה באמת 15 אחוז שומן
כמה זמן אתה כבר בחיטוב שאתה תקוע חודש? כנראה שאתה צריך לצאת לשבועיים נטרלי ולהמשיך בחיטוב
או שהתפריט פשוט לא טוב

fatmanscoop

20-04-10 08:57

ואם אני
186
105 קילו
אחוז שומן לא ידוע

NODED

20-04-10 17:15

אני למעלה מחודשיים שיניתי את התפריט אני יחזור קצת לניטרלי למשך שבועיים שלוש ואז אני חוזר לתפריט של 1800 קל' זה טוב?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:09.