ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   חיטוב @@ (https://israelbody.com/showthread.php?t=64589)

xHehehex 19-04-10 16:20
חיטוב @@
 
איך העררכים לגובה 1.72 משקל 72

קלוריות - 1568
חלבון - 153 גרם
פחמימות - 56 גרם
כולסטרול - 539 מ"ג

מישהו יכול לחשב לי כמה אני שורף ביום ? (אני פעיל מאוד)

din 19-04-10 17:02
מה עם שומן?

daniel maron 20-04-10 14:57
אני יכל להגיד לך שזה נראה סבבה בהנחה שאתה אוכל גרם שומן לכל קילו בגוף.. הנתונים שלנו דיי דומים [שלי:1.66 גובה ומשקל 74] בינתיים הולך טוב החיטוב
בהצלחה

xHehehex 20-04-10 17:08
השומן עומד על 82 גרם

Philip_k 20-04-10 17:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי xHehehex (הודעה 988048)
איך העררכים לגובה 1.72 משקל 72

קלוריות - 1568
חלבון - 153 גרם
פחמימות - 56 גרם
כולסטרול - 539 מ"ג

מישהו יכול לחשב לי כמה אני שורף ביום ? (אני פעיל מאוד)
באמת קשה לי להבין מה אתה מחטב, גם אני גובה 1.72 רק שאני התחלתי את החיטוב שלי ב-88 קילו.

עכשיו לשאלה שלך, לפי ערכים זה נראה בסדר. אתה בגירוען של 200 בערך לא כולל הפעילות שלך.
אתה יכול לחשב הכול באתר הזה
http://www.goleango.com/%D7%AA%D7%96...7%A0%D7%94.php

daniel maron 20-04-10 17:47
שים תמונה או שתיים כדאי שתקבל חוות דעת יותר בונה


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:11.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ