ישראלבודי - סקוואט/דדליפט דופק גדילה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - סקוואט/דדליפט דופק גדילה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=64532)

B.BUILDER

16-04-10 06:05

סקוואט/דדליפט דופק גדילה?

יכול להיות דבר כזה שסקוואט או דדליפט (אחד מהם או שניהם) יכול לדפוק את הגדילה?
כלומר, ילד בגיל 16-17 שעדיין בשלבי גדילה ועדיין גובהה, יכול להיות שאחד התרגילים האלה יכול לפגוע בזה? אני חושב ששמעתי את זה ממישהו...
תודה בכול זאת לעוזרים! :)

terminater135

16-04-10 07:41

לא דופק שום דבר.

YossI822

16-04-10 09:16

לא גבהתי הרבה זמן.. שהתחלתי לעשות סקואט גדלתי ב1-2ס"מ. :)
בקיצור לא דופק שום דבר.

B.BUILDER

16-04-10 09:53

אני צריך תשובה של פיזיולוגיים פה...רוצה פשוט לדעת בוודאות :):)

shut_up_and_squat

16-04-10 12:41

זה סתם מיתוס.
אני עושה סקוואט ודדליפט מגיל 14 והגובה שלי לא נפגע.

daniel maron

16-04-10 19:02

חד משמעית עם עושים את התרגילים האלה נכון [שהם אכן תרגילים מורכבים ומסוכנים] לא נפגעים! אבל לפני שמעמיסים פלטות צריך לדאוג טוב טוב לדעת את הטכניקה ולהתרגל לתרגיל בכדאי לא להפצע או לפגוע בגוף.
עם עושים אותם נכון? אין כמו התרגילים האלה!

hypertrophy

16-04-10 21:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי b.builder (הודעה 987379)

אני צריך תשובה של פיזיולוגיים פה...רוצה פשוט לדעת בוודאות :):)

אז לך לפורום של פיזיולוגים
ננעל מחדש להטרלה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:03.