ישראלבודי - סוגי הבשרים העשירים בחלבון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - סוגי הבשרים העשירים בחלבון (https://israelbody.com/showthread.php?t=64519)

gonzales

15-04-10 17:52

סוגי הבשרים העשירים בחלבון

רציתי לדעת איזה סוגי בשרים כדאי לאכול , כאלה שיש בהם חלבון טוב בכמות טובה ?
יום העצמאות מגיע והקיץ מתקרב ואיתם הרבה על האש ...

כל סוגי הכבבים הנקניקיות למינהן הסטייקים , בשר תחון וכו ...

תודה רבה

pala	15-04-10 18:04

שני נתחים טובים של אנטריקוט ככה, 250ג כל אחד, שווה לך ל 100ג חלבון, בערך סה"כ..אחח...ובכלל לא משביע

Nitro Speed

15-04-10 18:09

בשר=חלבון

gonzales

15-04-10 18:51

תודה pala

וניטרו.. כל בשר = חלבון ??

אני אשמח לפירוט תודה

Nitro Speed

15-04-10 18:55

כן,כל בשר זה חלבון.

גל ציון-פור

15-04-10 19:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gonzales (הודעה 987264)

שימו לב, בימים הקרובים יעלה מאמר בנושא לאתר.
תהיה תזכורת בפורום כשהוא יעלה.
בברכה
גל ציון-פור

daniel maron

15-04-10 21:22

בשר בקר בעיקר זה מצויין, בכל בשר יש כמות גדולה של חלבון.

haim15

16-04-10 00:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gonzales (הודעה 987278)

תודה pala

וניטרו.. כל בשר = חלבון ??

אני אשמח לפירוט תודה

אתה לא יודע מזה בשר? אז ככה:

ישלך: עוף,כל נתח בשר שתרצה (סטייקים,בשר טחון כל דבר) רק צריך לשים לב ליחס כי יש סוגי בשר שיש בהם גם כמות נכבדת של שומן בכל מקרה אל תסתבך יותר מדי...
תאכל סטייקי,חזה עוף (שניצל),עוף,דגים למינהם ואתה תסתדר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:08.