|
יש בעיה אם זה שאני אוכל ואחרי חצי שעה הולך להיתאמן?
יש בעיה אם?
באימוןן אירובי או אימון מישקולות חוץ מעיניין הכבדות שאתה מרגיש |
טוב לנוח אחרי האוכל ולהתחיל אימון אחרי שעה - שעה וחצי...
אבל אם זה לא עושה לך רע/בחילה/כאב בטן ושלל ההרגשות הלא נעימות אז אין בעיה.. |
זה מומלץ לאכול ארוחה גדולה שעתיים ככה לפני אימון ועוד נשנוש כזה חצי שעה לפני
|
כל עוד לא כבד לך על הבטן .. בתאבון אחי
|
כמו שנאמר עם לא מפריע,תפאדל.
מה שיותר חשוב זה מה אוכלים אחרי האימון. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ