|
נודלס מחיטה מלאה - הופתעתי מהערך תזונתי שלו
הפסטה והאורז תופסים מקום נכבד בתפריט שלי, ואז קניתי את הנודלס מחיטה מלאה והערך תזונתי שלה הוא פי 2.5 מהפסטה רק לדוגמא:
פסטה מבושלת - 155 קלוריות נודלס מבושל - 355 קלוריות יש יותר חלבונים יותר פחמימות ואותו כמות שומן (2 גרם ל100), בקיצור, רציתי לדעת אם זה זה בסדר שאני יתחיל לאכול יותר נודלס מאשר אורז או פסטה... ותכלס הוא גם הרבה יותר זול. תודה. |
מצידי תאכל רק מצות עם שוקולד כל היום כל עוד אתה מגיע לערכים הרצויים.
|
כמו שחשבתי, אז סבבה..
|
הפסטה זה אחרי בישול ל100 גרם
והנודלס זה ל100 גרם לפני בישול |
כמו ש-hadash אמר,שים לב לערכים התזונתיים לפני או/ו אחרי בישול.
יש הבדל ניכר שלפעמים מטעה. |
ציטוט:
אבל גם שאני הייתי בסופר חיפשתי אטריות ביצים כאלה הכוונה נודלס וראיתי של חברת ויליגר בדקתי ערכים וראיתי במפורש שכתוב ערכים ל100 גרם לאחר בישול והיה כתוב 355 קלוריות וכו'.. חשבתי שאני לא רואה טוב אבל זה מה שהיה כתוב וזה באמת נראלי קצת מווזר.. |
אחי בגדול לא משנה מה אתה אוכל העיקר שתגיע לערכים שאתה צריך.
|
בגלל זה פתחתי את האשכול הזה..היה לי ממש מוזר לראות שאחרי בישול יצא 355 קלוריות ל-100 גרם, גם שאר הערכים מצוינים!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ