|
שאלה
שלום.
יש לי משקולת של 10 קילו. אני רוצה לדעת לאן אני יכול להגיע עם זה, איזה תרגילים מומלץ לעשות, כמה סטים ובאיזה תדירות על מנת להגיע לתוצאה הטובה ביותר בזמן קצר. אם יש מישהו שמבין אשמח לקבל המלצות... |
משקולת בודדת של 10 קילו יצוקה?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ