|
תקוע במשקל
אני כבר כמה שבועות תקוע על אותו משקל בבנ'ץ פרס
כל כך נמוך אני שוקל 77 עושה מסה ומרים 56 בקושי סט שני כמעט נופל 3סטים-ו 8 חזרות. שמעתי במקומות ,פורום אחרים שצריך לעשות ריסט למשקל מזה? איך עושים את באיזה דרך כאילו ? זה מעצבן יש אנשים בגיל שלי שעושים 90 ומשהו |
תמשיך להעלות משקל ולרדת במס' החזרות
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ