|
שאלה על ss
תקשיבו שניה אני רוצה לעשות תוכנית ss
אבל הבעיה במכון אצלנו אין דרך לעשות סקוואט מה אני יכול לעשות במקום הss שיהיה אפקטיבי? |
אי אפשר
חייבים לעשות סקוואט תמצא מאיפה להוציא את המוט לעשות סקוואט (מתקן של מקבילים למשל) או שתעבור מכון מכון ללא כלוב או ראק עם כמה מוטות אולימפיים וצלחות עד 300 קילו לפחות הוא לא רציני |
אפשר לעשות משהו עם המקבילים אבל אף אחד לא ילמד אותי לעבוד על סקוואט שזה על מקבילים
|
כל התכנית בנויה סביב הסקוואט, או שתמצא דרך או שפשוט אל תעשה ss
|
תלמד את עצמך... הרבה סרטונים והרבה ביקורת ומשמעת עצמית.
|
איך אני ילמד את עצמי זה מסוכן
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
למכון שיש כלוב או ראק |
זה בעיה כי אני לא מכיר אחד כזה בכפר סבא..
|
בכפר סבא יש מספיק חדרי כושר - אני בטוח שבאחד מהם יש כלוב.
תחפש. |
יש פה כמה אנשים מכפר סבא ויש שם את נאוטילוס שלפי מה שהבנתי לא רע.
|
כן כבר עשיתי מנוי לשנה בקנטרי אצלנו אז זה לא רלוונתי להחליף עכשיו
|
ציטוט:
בנאוטילוס יש, וגם בגרייט שיפ, ומותר כמובן |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ