שאלה בנוגע לAnabolic Diet
 

http://www.kilogram.co.il/848/anabol...E%D7%95%D7%AA/

אחלטתי ביום ראשון להתחיל אותה למה אני 15 אחוז שומן קיץ וזה לא הולך ביחד
עכשיו שאלה שלי עם באמת אני יעשה אותו כמו שצריך אני יצליח לעלות במאסת שריר בכך שאני יכול 3000 קלריות ביום רק חלבון ושומן
וירד באחוז שומן
זה הגיוני בכלל למה הרבה טענו פה שאיי אפשר לרדת באחוז שומן ולעלות במסאת שריר באותו זמן
והתוכנית הזאת מאפשר לך לעשות את זה

משהו ניסה פה ??