ישראלבודי - בקשה|2-3 תרגילים טובים לבטן שאפשר לעשות בבית.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

yishai

31-03-10 06:52

בקשה|2-3 תרגילים טובים לבטן שאפשר לעשות בבית.

אממ אפשר איזה 2 או 3 תרגילי לפיתוח הבטן שאני יעשה נגיד יום כן יום לא ככה הרבה יחרוש עליה..
וכפיפות בטן עושים עד החצי או מלא?

Fatboy

31-03-10 10:21

כפיפות בטן מלאות עם משקל מאחורי הראש פעמיים בשבוע

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:35.