ישראלבודי - עדכון מסה 70 קילו

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - עדכון מסה 70 קילו (https://israelbody.com/showthread.php?t=64179)

oran	28-03-10 20:49

עדכון מסה 70 קילו

70 קילו, 1.68-1.70 משהו כמו 15%

הבאק דאבל יצא לי על הפנים, אני יעלה בהמשך תמונה טובה יותר, גם רגליים פעם ראשונה שאני מצלם.

http://up201.siz.co.il/up3/mu2002qnngln.jpg

http://img185.imageshack.us/img185/4320/38565200.jpg

http://up201.siz.co.il/up3/xtewfmzgalnz.jpg

http://img180.imageshack.us/img180/2762/0328001859a.jpg

http://img94.imageshack.us/img94/6307/26032010345.jpg

Jerom

28-03-10 21:00

אתה לא 15%, אתה 13 מקסימום.

לוזון

28-03-10 21:28

נראה לא רע בכלל עוד מסה לא תזיק פה..:)

Mr.Dino

28-03-10 21:45

נחמד מאוד אבל אתה לא 15%

avi5000

28-03-10 22:34

יפה מאוד אחי כמה היד?

prist

28-03-10 22:44

תמשיך ככה אחי גוף טוב

oran	29-03-10 14:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avi5000 (הודעה 983655)

יפה מאוד אחי כמה היד?

אף פעם לא מדדתי אבל נראה לי בסביבות 36

godam

29-03-10 14:40

המשך כך!

kobiiakobi

29-03-10 15:57

מסה...

kentix

29-03-10 18:44

אהבתי את החזה ואת הכתפיים.
תמשיך ככה !

oran	30-03-10 21:44

תודה לכולם..

Philip_k

30-03-10 21:48

יפה, תמשיך מסה...

xBiCePx

30-03-10 23:44

סחטיין אחי לפי דעתי הרבה פחות מ15 אחוז שומן מקסימום 12-13,יאללה תמשיך מאסה כמו חיה

eviasferion1

31-03-10 02:46

אהבתי תידיים

oran	31-03-10 22:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xbicepx (הודעה 983943)

סחטיין אחי לפי דעתי הרבה פחות מ15 אחוז שומן מקסימום 12-13,יאללה תמשיך מאסה כמו חיה

יכול להיות.. היום המאמן בחדר כושר אמר בסביבות ה-13-14, נראה לי שזה הכיוון.

xBiCePx

31-03-10 23:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oran (הודעה 984130)

יכול להיות.. היום המאמן בחדר כושר אמר בסביבות ה-13-14, נראה לי שזה הכיוון.

מה שהדגשתי לך זה זה החלק שהטעה אותך,הוא לא יכול להעריך אותך שאתה עם חולצה והוא לא יכול להעריך בדיוק בלי המכשיר שמודד,גם הוא בטח אחד המדריכים האלה שנגד דד ליפט וסקוואט "כי זה פוגע בגב"

oran	31-03-10 23:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xbicepx (הודעה 984142)

הוא ראה בלי חולצה ולמראית עין זאת אחת הדרכים לבדוק.

Ja Rule

01-04-10 16:04

בואנה אורן איך גדלת, סחטיין עלייך בן אדם כל הכבוד.
אתה ממש לא עובר את ה15 אחוז, הייתי אומר 13~14, אבל בגלל שהתאורה והזווית לא טובה אז קשה לדעת.
פעם הבאה תתן פוזה רפוייה ויהיה אפשר להבין טוב יותר.

תמשיך ככה גבר, אתה בכיוון טוב

Ja Rule

01-04-10 16:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xbicepx (הודעה 984142)

המכשיר שמודד? על איזה מכשיר אתה מדבר בדיוק?
כל המכשירים האלו לא מדוייקים בשיט, בדיקה אמיתית ואמינה תעלה לא מעט כסף.
המדריך צדק ואם לא אז יש לו סטייה של אחוז מקסימום

arthur93v

06-04-10 20:20

אחד הסוסים תמשיך :p

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:49.