|
שיבולת שועל כבר נימעס ......
יש משו אחר וטעים לארוחת בוקר?? בימקום שיבולת שועלל??
פשוט אני אוכל אותה כבררר שנה וחצי וכול בוקר וזה נימעס עליי באלי משו אחר תודה לעוזרים |
תאכל פיתה עם שוקולד או קוראסון ושוקו בשקית.
מה זה משהו טעים ? אני אוכל את אותו אוכל מגעיל כבר מעל 5-6 שנים. אם זה טעים סימן שזה לא טוב לגוף שלך. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
חביתה עם 4 ביצים שלמות
4 לחם קלוי ריבה וחמאה גבינה צהובה 28% וליטר חלב אנבולי משהו |
מה לא טעים בשיבולת שועל עם חלב וקינמון? :o
|
טוסט....150 גרם גבנ"צ קצת חמאה טוסטר משהו אאאאאשששש
כבר כמעט שנה עם זה לא נמאס אף פעם |
שאלה לhypertrophy ,אם יש לי תפריט מסודר מישראל בודי והוא לא כולל גבינה צהובה בבוקר אני יכול לשנות ולקזז לי שומנים חלבונים ופחמימות משאר האוכל בהמשך היום?
|
גרנולה.
|
ציטוט:
hypertrophy - עכשיו נדפקת, פתחת את הפה לשטן, ביום שאמרת שלא נמאס לך מדבר מסויים, זה בדיוק היום שבו יתחיל להימאס לך. HF |
ציטוט:
אני כל היום מתחרפן שנגמרה לי הגבינה הצהובה בא לי טוסט עם החמאה שנמסה לתוך הלחם הקראנצ'י יא ראאאאבבייי!!!! והבחור ששאל בקשר לתפריט....אם יש לך תפריט שבנו לך....אז מה יש לשנות בו? כל הקטע בתפריט מישראלבודי זה שמישהו עשה את העבודה השחורה בישבילך.. |
מה עם איזה שיפוד ליה להוריד תגבינה הצהובה שתשב טוב בבטן?...
|
ציטוט:
|
עשו את העבודה השחורה, אבל אם אני רוצה ,אני לא יוכל לאכול גבינה צהובה ולהתאים את הערך הקלורי שלה לשאר התפריט?
השאלה בגדול היא..משנה מאיזה מאכל אני משלים את החלבונים פחמימות או השומנים? |
ציטוט:
|
הבנתי...תודה
|
תאכל גרנולה או דגנים וחלב... לא חסרים דברים לארוחת בוקר. או שתיקח לחם ותמרח עליו מה שעולה לך בראש.
למרות שאין כמו 50 גרם אורז ו150 גרם בשר טחון על הבוקר. |
חביתה מ3 ביצים, טוסט מ4 פרוסות לחם מלא / פיתה, 2 פרוסות גבנ"צ 9%, זיתים בצל, פפרוני בטוסט ובחביתה. להיט.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:32. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ