ישראלבודי - בדיקת טכניקה בדדליפט-הנה הסרטון.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בדיקת טכניקה בדדליפט-הנה הסרטון. (https://israelbody.com/showthread.php?t=64123)

Eliran1994

25-03-10 19:41

בדיקת טכניקה בדדליפט-הנה הסרטון.

http://www.youtube.com/watch?v=azskpOzps2c

tommybilt53

25-03-10 19:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eliran1994 (הודעה 983032)

בסדר,רק בסוף התרגיל לא לעגל את הגב.

OverPower

25-03-10 19:50

תקרא את הפרק על הדד ליפט ב-ss.

ותחליף נעליים ואם אתה לא יכול אז לפחות תקשור שרוכים :P

Eliran1994

25-03-10 19:53

אבל אני עושה טוב? כי הגב קצת עקום בסט אפ......
ואני קונה נייק =]

OverPower

25-03-10 19:55

אם זה במיוחד לאימונים ולדד ליפט בפרט, אז תקנה אול סטארס או תעשה דד יחף. נייק שוקס וכל החרטא הזה זה הדבר הכי גרוע לתרגילים מורכבים.

Eliran1994

25-03-10 19:56

אז אני אקנה אול סטאר.
אבל תגיב בנוגע לדדליפט חח :s

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:54.