ישראלבודי - טבלה לסידור כל הקלוריות חלבונים וכו'...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - טבלה לסידור כל הקלוריות חלבונים וכו'... - לי זה עוזר (https://israelbody.com/showthread.php?t=64105)

mag707

24-03-10 19:50

טבלה לסידור כל הקלוריות חלבונים וכו'... - לי זה עוזר

מוגזם או לא, ככה הרבה יותר קל לעקוב/לשנות/להחליף כל מאכל שתרצו.
אני לא יודע מי עושה את זה אבל הכנתי לי פורמט מסוים שיעזור לי לשלוט בקלוריות והכל השאר...
ככה זה נראה:
http://www.fastup.co.il/images/63908089.png

לדעתי רעיון מצוין.

kentix

24-03-10 19:56

נתנו לנו פעם לעשות עבודה שצריך לעקוב אחרי האוכל שלנו 3 ימים ולעשות ככה. ואז שהיינו צריכים להוציא מתוך זה נתונים זה היה באמת קליל ונוח.
רעיון טוב, בהחלט יכול לעזור.

xpl1	24-03-10 21:07

Let me introduce you to my Friend: Microsoft Excel

mag707

24-03-10 21:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xpl1 (הודעה 982851)

Let me introduce you to my Friend: Microsoft Excel

נוו אז??

godam

24-03-10 21:17

אם זה עוזר לך ...
לאכול נכון זה פשוט מאוד יש דברים שאוכלים ויש שלא אם קשה לך לעמוד בפיתוי ובמסגרת קלוריות שלך תעשה טבלאות

mag707

24-03-10 23:45

זה לא קשור לקשה או לא..ושאתה אומר לאכול נכון את יודע מה זה אומר (לא בזילזול חלילה) הקטע הוא שככה יותר נוח לחשב את כמות הקלוריות שאתה צריך..לא טוב לך אל תיקח, ותאמין לי שלא קשה לשמור על תזונה נכונה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:40.