ישראלבודי - גליקוגן ושומן שריפת דומן גרעון שאלה אחת

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - גליקוגן ושומן שריפת דומן גרעון שאלה אחת (https://israelbody.com/showthread.php?t=64067)

Imt	22-03-10 12:58

גליקוגן ושומן שריפת דומן גרעון שאלה אחת

אם אני שורף 2000 קלוריות ביום ואני אוכל 1500 ואני בגרעון של 500 בערך.. ונניח שזה פעם בשבוע.. האם אני ירד בשומן ביום הזה או שזה רק ירידה בגליקוגן?? מאיזה יום מאז שמתחילים דיאטה הגוף מתחיל באמת לשרוף שומן? אם אני אהיה יום או יומיים בגרעון כל שבוע וביניהם אני על ניטרלי אני ארד בשומן בסופו של דבר?

Imt	26-03-10 10:59

הקפצה... אפשר תשובה בבקשה?

YONI	26-03-10 14:02

זה ממש לא ישנה משהו היום הזה, יותר ירידה בנוזלים אם בכלל..
הגוף מתרגל לגירעון קלורי אחרי חודש בערך..

Imt	26-03-10 15:29

אז איך זה שאני שורף 2000 קלוריות ואם אני בגרעון של 500 פעם בשבוע אני אמור לרדת בשומן (וגם בשריר) גם אם זה רק פעם בשבוע.. ה500קקל גירעון זה לא אנרגיה שבאה מהנוזלים.. הגוף חייב לשרוף שומן לא?

YONI	27-03-10 18:55

תלוי מה אתה עושה בשאר השבוע, וזה יהיה זניח שלא תראה שום התקדמות כמעט בדרך "חיטוב" הזאת..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:28.