|
שאלה לגבי אימונים בחיטוב..
אני כרגע עושה abc שלוש פעמים בשבוע וזה יוצא לי שאני מאמן כל שריר פעם אחת. אני נותן 10 סטים לשריר גדול ו5 לקטן.
חיפשתי מאמרים לגבי האימונים ולא מצאתי.. לעשות בחיטוב כזאת תוכנית זה טוב או שזה קצת מדי? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ