|
עזרה,ציוד לאימון בייתי
היי,
בגלל אי נוחות ונסיעות החלטתי להפסיק ללכת למכון,ולקנות ציוד נדרש לאימון בייתי. במכון לא היה נוח לי לשמור על תזונה בגלל הנסיעות בעיקר ובגלל העומס שיש בשעות לפעמים. אני צריך ייעוץ,מה לקנות ומה כדאי במחירים סבירים ולא בשמיים. המטרה שלי היא לעשות מסה ולכן אני צריך לדעת מה אני אצטרך בשביל זה. |
5000-7000 שקלים
|
דווקא חשבתי לקנות כמה משקולות יד מתברגות,מתח,מזרון לכפיפות בטן ואולי ספה..מה אתם אומרים?
המטרה שלי היא לא להשתגע עם זה,אני לא רוצה להיות בודי בילדר או משהו כזה.. בסה"כ רוצה לעלות 10 קילו במסה ואז חיטוב שוב.. זהו בעיקרון אני מאוד אוהב פעילות אירובית ופיטנס. אבל אני חייב מסה דחוף ואין לי זמן למכון. |
כן, משהו באזור הזה
כלוב מוט/צלחות אולימפי ספה ואפשר גם דאמבלים מתברגים מקומות קנייה זה או ספק חדר כושר או לחפש יד שנייה המחיר זה אם הכל חדש |
הכלוב עולה המון. ואני לא חושב שאני בכלל אצטרך אותו לפרק זמן הזה. בסה"כ המטרה שלי בכל זה היא לשמר את המסת שריר. אבל בנתיים אני חייב לעלות במסה. אני מתכנן לקנות דאמבלים מתברגים,מתח,מזרון וספה כנראה.
זה יספיק לי בשביל התקופת מסה הזאת? או שחייב כלוב ומוט ארוך? |
עלק כלוב ומוט אולימפי,לבית לא צריך יותר מדי
לי יש רק ספה,מוט רגיל ארוך של 1.80,פלטות משקלות ו2 דאמבלים מתברגים זה יספיק לך,אבל ספה עם מעמד למוט,אפשר לעלות אותו וככה גם לעשות סקוואט |
ציטוט:
כמה עלה לך המוט 1.80 והספה עם המעמד בערך? |
ציטוט:
מוט 1.80 עלה 150 לא צריך יותר מזה תאמין לי כל הנסחפים פה אומרים כלוב כאילו אתה בונה מכון או מתאמן עם משקלים של 300 בסקוואט |
ציטוט:
|
תמיד תהיה "רעב" לגוף גדול יותר ואתה תבין אחרי שתגדל למטרה שאתה רוצה ..
בגלל זה אל תתעסק בקקי אם אתה הולך לעשות חדר כושר אפילו אם זה בבית תעשה כמו שצריך כי לא כל מה שאתה רוצה היום תרצה מחר . |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
^^^ חחחחחחח תכלס.
לעשות בנץ' פרס עם מוט 1.80 זה הכי לא נוח בעולם\ שנית כל מוט של 1.80 במשקל "כבד" יכול להתעקם לגמרי. |
ציטוט:
סקוואט יש גם מתקן של כפיפת רגליים ופשיטת רגליים וכל תרגיל בעצם |
ציטוט:
|
ציטוט:
תמיד אני מצליח להחזיר את המוט גם כשהמשקל ממש כבד זה לא כזה קשה כמו שזה נראה |
ציטוט:
כשתגיע תכתוב המלצות |
יכול להיות שהבן אדם לא כזה רציני וסגור על עצמו בנוגע לכל העניין ..
פעם הבא פתח אשכול שאתה באמת רציני לגביו ולא בא ליצור ויכוח לא משמעותי |
כמובן שאני לא סגור על עצמי בעניין הזה. אני פשוט רוצה לדעת אם אני אגיע לאותו תוצאה כמו שאני רוצה עם ציוד ביתי ולא במכון... דווקא בגלל חוסר האפשרויות שיש
|
עם ציוד כמו שאתה מעדיף לקנות עדיף לא לקנות בכלל ולטובתך וביטחונך שתשאר במכון שמצויד כהלכה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ