|
מה לאכול אחרי עיסוי
זה אולי יכול להיתפס כשאלה מוזרה אבל,
האם כדאי לדוגמה לצרוך חלבונים לאחר עיסוי(רקמות עמוקות)? |
אכן שאלה מוזרה, למה שתאכל משהו מיוחד לאחר עיסוי?
זה פיזיותרפיה או סתם עיסוי שמפתחי גוף אוהבים לעשות? |
תלוי אם זה עם happy ending או בלי
|
תכתוב חוו"ד לאחר העיסוי יצא לי לקרוא ולחקור על העיסוי הזה והוא נשמע לי מעולה למתאמנים.
|
תודה על התגובות הלא מועילות.
לפי מה שהבנתי השרירים עוברים איזשהו תהליך בזמן העיסוי, ולכן כמו אחרי אימון, אולי יש איזשהו "חלון הזדמנויות" לחלבונים. אני אשמח אם מישהו מומחה יחווה את דעתו האם זו שטות מוחלטת או שיש דברים בגו. תודה. |
אני לא מוצא סיבה לכך שיהיה לך חלון הזדמנויות כלשהו, זה לא שהוצאת אנרגיות או נתת גירוי כלשהו לשריר, זה כמו לאכול אחרי שאתה עושה חימום, בסהכ רק הרפית ושחררת שרירים.
|
במקרה של מסאז + הרפיה אז הגוף מאבד כמות יפה של חלבון, לכן הייתי ממליץ לצרוך חלבון עם קצת פחמימה. במקרה של מסאז תמים אני לא רואה סיבה מיוחדת לאכול משהו אחרי.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ