|
מה אתם אומרים על הגוף תתנו לי ביקורת בבקשה !
בן 14 כיתה ט' משחק שנתיים וחצי כדור סל אפעם לא הלכתי למכון כושר נמוך ואצן
אפעם לא היה לי אתגר פשוט זה בא לי... ואין לי סלקציה לאוכל >< אני מיתאמן בכדור סל.. ואתלט... לא יותר מיזה.. אני רוצה ללכת למכון האם כדי ?.. אנלא מבין בחלקי הגוף עם היתבלבלתי תשנו ותסבירו לי >< תמונות: גב: http://img404.imageshack.us/img404/7...2061724zd0.jpg לפני חצי שנה http://img341.imageshack.us/img341/7...2071909em6.jpg גוף קדמי לא יודע איך אומרים.. : http://img391.imageshack.us/img391/3...2061726tm1.jpg http://img391.imageshack.us/img391/9...2071905um0.jpg יד קדמית נירא לי ><: http://img391.imageshack.us/img391/5...2071906bt7.jpg יד אחורית: http://img404.imageshack.us/img404/4...2071908en4.jpg השאלה היא עם כדי לי ללכת למכון כושר (אני רוצה לגבוהה מאוד חשוב לי) |
חטוב מאוד חסר מסה בהצלחה
|
ציטוט:
ומסה מה אני יעשה =\ אוכל מה שיותר יש לך משו לאמליץ? |
לא רע.
בהתחשב בנסיבות - טוב מאד. יש לך פוטנציאל טוב להצליח באימוני משקולות אם תאכל ותתאמן כמו שצריך. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
בחזה לתמונות אחלה גוף,ומשקולות לא פוגעות בגובה. |
אחלה בסיס כדי לך ללכת לחדר כושר אתה תראה טוב מאוד!
בהצלחה! |
תדע לך שעבודה נכונה במכון רק מגרה את העצמות לגדול!!
יש לך נקודת פתיחה טובה מאוד יחסית לאחד שלא נגע במשקולות בחיים, עוד מעט בטח נגמרת לך הליגה, תתחיל עכשיו. |
גבר שהצחלתי להתאמן היתי 1.67 ואמרו לי שאני לא יגבע ועכשיו אני 1.77
נ.ב יש לך גוף טוב |
יש לך אחלה בסיס !! גוף חטוב לדעתי כמו שצריך ( כמעט וכל מתאמני הכדורסל כך )
לדעתי אתה צריך מסה ענקית ..אתה רזה אבל יש עליך חיטוב מסה = ניפוח .. אתה צריך קצת להתנפח |
ציטוט:
|
חטוב אש יא גולש כל הכבוד עוד 30 קילו מסה ואתה תותח
|
ציטוט:
|
אני לא גבהתי בכלל:]:whistle:
נראה טוב הבסיס לך למכון ותיהיה ענק |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ