ישראלבודי - ארוחת צהריים .

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ארוחת צהריים . (https://israelbody.com/showthread.php?t=63693)

porsche911turbo

06-03-10 01:42

ארוחת צהריים .

שלום לכם אנשים חג שמח ושבוע נפלא שיהיה לכם
יש לי שאלה
אני כל צהריים אוכל חזה עוף אם אורז
עכשו זה מתחיל להימאס עליי אני כככה כבר 3 שבועות רצוף
מה אפשר במקום חזה עוף :\
עשו טובה תעזרו לי

skitz125

06-03-10 09:08

קנה לך פרוסות דג טונה ותצרוב אותן במחבת, אולי דג סלמון בגריל יוצא מדהים...
אבל 2 אלו אופציות מעט יקרות מהרגיל,
אתה יכול לאכול מה שמתחשק לך ממשפחת הבשרים כל עוד אין בו שומן פשוט תצטרך לאכול יותר בשביל להגיע לאותה כמות חלבונים כמו בחזה עוף.

pala	06-03-10 09:24

המבורגר, שניצל, דגים למינהם, אנטריקוט, קציצות, חלקי עוף בתנור
יש מלא

porsche911turbo

07-03-10 01:56

איך יכול להיות שהמבורגר זה טוב למפתח גוף?
אולי אני פשוט לא בקי בחומר
אשמח למתן תשובות נוספות

bykeking

07-03-10 06:52

אני אוכל את זה שנים... תתחיל להתרגל

בכל מקרה, אתה יכול לנסות תבלינים ורטבים שונים ובמקום אורז פסטה או בורגול וכו'

porsche911turbo

07-03-10 16:34

איך זה עוף בלי העור?
:clap:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:56.