ישראלבודי - בהעמסה לא צריך לבצע אירובי ביום של האימון, נכון?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

בובדילן94

02-03-10 16:04

בהעמסה לא צריך לבצע אירובי ביום של האימון, נכון?

כותרת

hypertrophy

02-03-10 16:04

לא
אבל תעשה אימון רצח

בובדילן94

02-03-10 16:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 977125)

לא
אבל תעשה אימון רצח

אימון רצח זתאמרת לנסות יותר חזרות מהמקסימום שעשיתי עד עכשיו?

godam

02-03-10 17:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בובדילן94 (הודעה 977126)

אימון רצח זתאמרת לנסות יותר חזרות מהמקסימום שעשיתי עד עכשיו?

לא זה תתן את כל הלב והנשמה באימון!! (תעמיס משקלים)

בובדילן94

02-03-10 17:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי godam (הודעה 977145)

לא זה תתן את כל הלב והנשמה באימון!! (תעמיס משקלים)

יאללה אחי בע"ה!!! אני אבוא עם מכנסי המזל שלי:)

DanielP

02-03-10 18:34

גם אם תעמיס וגם אם לא אך תגזים שלא תפצע

בובדילן94

02-03-10 22:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielp (הודעה 977169)

גם אם תעמיס וגם אם לא אך תגזים שלא תפצע

בסדר אחי תודה, האימון הלך יותר טוב משציפיתי.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:14.