ישראלבודי - אבקת חלבון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אבקת חלבון (https://israelbody.com/showthread.php?t=63574)

RuNN12

28-02-10 15:05

אבקת חלבון

קניתי תאבקת חלבון הזאת: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1

אחרי אימון אני שותה תאבקה וצריך גם לאכול פחמימה?
או שלא?
עם כן מה איפשר?

תודה

king l8

28-02-10 15:09

אפשרי וגם רצוי .. בננות , תמרים , לחם לבן וכו' .. פחמימה פשוטה קיצר

RuNN12

28-02-10 15:34

סבבה אחי תודה :)

Melamed

28-02-10 15:53

או סוכר ענבים שזה יכול להשתלב עם האבקה..

דרך אגב באיזה טעם קנית?

RuNN12

01-03-10 12:36

קרם עוגיות אחי

Melamed

01-03-10 13:29

מרוצה?

king l8

01-03-10 15:13

גם לי יש אותה דבר קרם עוגיות תאמין לי אחלה אבקה אני מרוצה רצח .. טעימה מאד ומתערבבת בקלות

Melamed

01-03-10 15:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8 (הודעה 976773)

גם לי יש אותה דבר קרם עוגיות תאמין לי אחלה אבקה אני מרוצה רצח .. טעימה מאד ומתערבבת בקלות

שותה עם מים?

king l8

01-03-10 16:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי melamed (הודעה 976786)

שותה עם מים?

לפעמים עם מים לפעמים עם חלב .. ואני חייב להגיד שעם מים זה גם יוצא מצויין

יניב צוות ישראלבודי

01-03-10 23:58

רצוי לצרוך אחרי האימון פחמימה מהירה, אבל כמובן שזה תלוי בצרכים ובמטרות שלך.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:24.