ניראלי עשיתי שטות ..
 

אכלתי מנה שווארמה היום אחרי האימון .. בפיתה

נורא כל כך ?

וואי אחי... למה עשית את זה... למה? :cry_1: :cry_1: :cry_1:
מה אתה תעשה עכשיו? זהו... הלך עליך :sad:

חחחחחחח הרגת אותי....
לא זה לא נורא אחי...תאכל גם מגש פיצה בערב...לא יקרה כלום...בסופו של דבר קולם עושים חיטוב בקיץ.

יוווווווווווו אני לא מקנא בך אחי כל השרירים בגוף שלך יהפכו להיות פיתה במקום להכניס חלבון פחמימה זמינה אחרי אימון הכנס שאוורמה בפיתה!!!:wacko::sad::sad::cry_1::diractor:

בוא'נה אני עד עכשיו לא מצליח להפנים איזה שטות עשית... איך יכולת לעשות דבר כזה??? איך???

מה שלא יהיה, אל תשתה עכשיו אבקת חלבון. יצמח לך זנב קטן משומן

רגע , שכחתם את הקרניים.........

אם לא הבנת את הציניות של האנשים פה אז פשוט תבין שזה לא נורא לאכול מידי פעם -.-
מותר לאכול צ'יטים פעם בשבוע שבועיים.. אין שום דבר נורא בזה :]

לא נוראה פיתה זו פחמימה זמינה ושוארמה זה חלבון

אתה תחיה אל תדאג

הבנתי את הבדיחות .. יופי אבל אני שואל רציני...
אכלתי ממש אחרי סוף האימון ..

זה לא שלא תגדל... אתה עדיין תגדל אל תדאג, פשוט אל תעשה את זה על בסיס קבוע ותנסה לקחת חלבון שמתעכל מהר וקל לאכילה, ופחמימה בעלת Gi גבוה כמו תמרים/סוכר ענבים.

שמע אחי,אני מציע שתלך לראות רופא לא צחוק!:wacko:

חח חבל לפתוח פוסט בגלל כזו שטות , להבא תימנע מלעשות את זה...
בקיצור תקשיב ל- bullet הוא כתב דברים נכונים

בכל מקרה - אם תראה מנהרה, אל תלך לאור הלבן !!