סרטון חדש שלי כמו שהבטחתי,שווה צפייה!
 

סרטון קצרצר שלי.

בהמשך לאשכול שפתחתי עם 2 התמונות שלי שזה לא אומר הרבה עליי,פה תראו יותר טוב הכל.

2 התמונות מהאשכול הקודם שהם מהשבוע



פרטים עליי בקטנה

בן 17
185
86 ק"ג

וזה עוד לפני חיטוב :)

חזה לא משהו,אהבתי ידיים ובימיוחד גבר :)

חזה על הפרצוף כל השאר מעולה

ידיים גדולות גב טוב ומוזר קצת חטוב למדי אבל החזה עליון תחתון :|
תתחיל לשחוט תחזה

הכל קטן, חוץ מהגב שהוא גדול יחסית לגוף.
תתחיל לאמן את החזה חזק.
כנ"ל טרפזים.
תעלה מאסה. מה חיטוב? אין לך מה לחטב.

הגב והכתפיים שלך טובות אחי
אבל בגדול צריך להגדיל הכל בהצלחה בסה ואתה ניראה טוב גבר!:jockey:

תודה חבר'ה.

ואני מודה לבעיית החזה שלי...בטיפול.

ולעלות במסה אני לא מתכוון,אני לא מתיימר להיות באדיבילדר או להתחרות.

המטרה שלי גוף אסטתי,חטוב,קליל יותר אם אתם מתחילים להבין את הכיוון.

הגב הכתפיים והידיים לא רעים בכלל (במיוחד הגב). חזה לשפר דחוף, בהצלחה

צריך שיפור
דחוף

אתה חטוב יש ידיים גדולות וגב וכתפיים בסדר שפר חזה!!
בהצלחה!

לדעתי הכל סבבה חוץ מהחזה .שיחסית די קטן ואין עליו מסה

אתה בן 17?!?!?!
הייתי נותן לך 23-25 בקלות!!!

ד"א אחלה גוף, חוץ מחזה שדורש שיפור ובטן מוזרה.