|
התייעצות לגבי שינוי אימון
כיום אני מתאמן כ-7 חודשים ב-ab (ובכללי מתאמן 9 חודש) - תוצאות טובות מאד לדעתי.
A - חזה + כתפיים+ יד אחורית b- גב+רגליים+יד קידמית 4 פעמים בשבוע ראשון,שני - רביעי, חמישי. השאלה שלי האם כדאי לשנות תוכנית( ד"א כרגע עובד על חיטוב,בהדרגה). |
כל עוד אתה ממשיך לקבל תוצאות טובות מהתכנית שלך אין סיבה שתחליף אותה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ