בקשה|תוכנית אימונים
 

משו כאן יכול לעשות לי תוכנית אימונים?

משקל:68.5
גובה:1.80
גיל:15.4

מכשירים:
שני דמאבלים מתברגים
2 צלחות של 2.5 קילו
2 צלחות של 5 קילו
2 צלחות של 10 קילו
ספת משקולות
ומוט ארוך

אפשר בבקשה תוכנית אימונים לא משנה מה צלחות של משקל אני קונה כול חודש שנכנס משכורת

אף אחד כאן לא יבנה לך תוכנית אימונים שכח מזה.
כנס לאתר הרשמי של ישראלבודי , שם ישנם תוכניות אימונים ואף תוכנית אימונים אשר מתאימה לאימון ביתי.

תבדוק ותיראה מה מתאים לך באופן אישי ומתאים לכלים אשר עומדים לרשותך.

בהצלחה.

טנקיו