|
כמה תמונות, פעםראשונה שמעלה
גיל: 16
משקל 78 גובה 1.76 יד 37-38 חזרתי להתאמן לפני 3 וחצי חודשים אחרי הפסקה של 10 חודשים.. התמונות במצב קר לגמרי צולמו כשקמתי בבוקר. פרונט רפוי (לא יצא משו): http://img300.imageshack.us/img300/5...6545939648.jpg גב: http://img300.imageshack.us/img300/282/12654594415.jpg http://img402.imageshack.us/img402/3...6545947373.jpg http://img402.imageshack.us/img402/4...6545950514.jpg http://img300.imageshack.us/img300/8...6545932795.jpg תמונה שצולמה לפני שבועיים: http://www.uploadfileyou.com/files/o...kbp0id4a4k.jpg |
יפה, למרות שאני לא רואה הבדל בין היום לבין לפני שבועיים. (חוץ התספורת :))
תוכנית אימונים? משקלים? |
ממ כרגע בבנצ' פרס הגעתי ל100 קילו 3 חזרות. סקוואט עשיתי 10 חזרות עם 100 קילו כנ"ל לגבי דדליפט.
התמונה לפני שבועיים לא הייתה בשביל לראות הבדלים.. סתם העלתי אותה כחלק ממה שיש פה |
ציטוט:
|
אני יצלם את זה באימון הקרוב ותגיד לי אתה אחי.. :)
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
יאללה אחי תחזור לתת בראש..:)
|
תודה לכולם :)
|
אחלה חזה,תמשיך לתת בראש אחי.
|
ציטוט:
|
מצויין אחי..כתפיים נראות טוב, דיספרופורציה קטנה ביידים אם אני לא טועה? גם לי הייתה את הבעיה היא נפתרה לבד ככל שהמסה גדלה.
שניצלים סקסיים אחי חח..אחח המסה |
בתמונות זה נראה ככה אבל ממש לא אחי.. הידיים דווקא נמצאות בפרופורציה עם הגוף
|
עוד..?
יש 500 צפיות ו8 תגובות מאנשים :\ |
יפה מאוד
יאללה תחזור ותרביץ! |
תודה אחי :)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:35. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ