|
בקשה/תכנית אימונים ביתית
אחים שלי אני צריך תכנית אימונים לפיתוח הגוף התחלתי תכנית AB משהו כזה לפני איזה חודש ומשהו אבל אני רוצה לגוון אין לי ציוד רק משקולות אני יודע שמשקולות זה לא מה שיעזור לי לפתח את הגוף כמו שאני רוצה אבל עד שאני יהיה בחדר כושר אני רוצה תכנית ביתית טובה דרך אגב אני שוקל 50 והגובה שלי 167 ..
תודה לכל אלה שיעזרו ! :bow: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:46. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ