|
חלבון אחרי אימון
זה נכון שמי שלא מספיק לגוף חלבון אחרי האימון מאבד 50 אחוז מהאפקט של האימון?
|
חרי אימון יש חלון היזדמניות שאז יש דרישה גדולה של הגוף לחלבון בשביל "תיקון" הנזקים מהאימון ולבנית שריר השריר ניבנה במשך כול היום ובמיוחד בלילה לכן צריך לספק כול היום ובמיוחד לפני שינה ואחרי אימון חלבון
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:49. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ