|
זה נכון שקריאטין חייב לשתות עם מים בלבד ולא עם חלב? או שזה שטות
אני שואל כי אני נוטל 5 גרם כל יום יחד עם הגיינר שלאחר האימון, ואני מוהל את זה בחלב כמובן לא במים.
וקראתי באיזה מגזין אמריקאי שקריאטין חובה למהול עם מים בלבד, יש אמת בדבר? |
יכולה להיות השפעה על סיפגתו ופירוקו בקיבה.
|
איזו השפעה יכולה להיות ידוע לך?
השאלה היא אם שווה לי לשתות את הגיינר והקראטין עם מים, שזה ממש גורם לי להרגיש על סף הקאה עד הטיפה האחרונה. |
לא ממש ידוע לי אישית על האפקט של קריאטין וחלב. לפי דעתי זה לא אמור להשפיע אבל שווה להריץ על זה חיפוש בגוגל.
בכל מקרה אם זה מגעיל אותך אז אני ממליץ שתנסה עם מים, אולי הבעיה תיפתר. בהצלחה |
ציטוט:
עשיתי חיפוש בגוגל לא מצאתי משהו חד משמעי רק הצעות לנטילת קראטין, אם מישהו מכיר או ראה מאמר כלשהו בנושא אני אשמח לקבל קישור :) |
אין לקריאטין טעם...... אני לוקח עם הכף את האבקה ושם ישר בפה, קצת מים ונגמר הסיפור...... מרגיש קצת כמו חול בהתחלה אבל תרגלים....
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
אני אישית בסוף האימון שותה עם חלבון וסוכר ענבים בתוספת מים, דווקא די טעים לי. עד היום לא ראיתי איזה מחקר/מאמר שמראה שזה לא בריא לשתות עם חלב, אבל אני אשמח לדעת אם זה לא נכון. |
לא צריכה להיות שום בעיה. מי שנהנה יותר מהקריאטין עם חלב , שיהיה לו בכיף.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
זה שטות
ציטוט:
|
ציטוט:
|
צחוק צחוק, יש אני שיכול לחשוב שזה באמת טוב :)
בקורס חובשים הינו אומרים (בצחוק) שעירוי עם וודקה זה דבר בן ז*נה. וכמו כן היינו עושים עירוי קרים בשביל הכיף. השמועה אומרת שהיו אנשים שבאמת הוסיפו אלכוהול לתוך העירוי והזריקו לוריד, והם אושפזו במקום. |
להסניף זה הכי אחי
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ