מאכלים בחיטוב
 

התחלתי השבוע.. יום ראשון את החיטוב שלי..
ואני בקושי אוכל.. איזה מאכלים אתם מכירים שהכי טובים לחיטוב? שגם ישביעו וגם לא יהיה בהם הרבה קלוריות..
תגידו כל דבר שאתם יודעים והשתמשתם בו.. זה ממש יעזור לי.

תודה

דבר ראשון טיפ שעזר לי - תשתה הרבה לפני ואחרי כל ארוחה.
תאכל הרבה ירקות אולי לא תשים לב לזה בהתחלה אבל תאמין לי שזה ממלא אותך.
אותי אישית קופסאת טונה במים תמיד השביע.. גם מאוד רזה וגם פצצת חלבון..