שאלה לגבי קריאטין
 

אני קצת מודאג.....
קניתי קריאטין והמוכר המליץ לי לצרוך בכל יום אימון 5 גרם לפני ו5 גרם אחרי.
אחרי שסיימתי קופסה של 400 גרם, רציתי לקנות חדשה, הפעם פניתי למישהו אחר. הבנתי ממנו שהמוכר הקודם "ערבב אותי" והייתי צריך לעשות הפסקות עם הקריאטין.
בקיצור לפי מה שהבנתי עשיתי לעצמי בלאגן והגוף כבר לא מייצר קריאטין בעצמו.

אז, לפני שאני מתחיל לאכול סרטים על עצמי, מה עכשיו באמת עשיתי בלאגן והגוף לא ייצר קריאטין יותר? או שאני מגזים?
ומתי אני אוכל להשתמש קריאטין עוד פעם?

תעשו לי סדר בראש. תודה.

אל תדאג הגוף מייצר קריאטין כל הזמן גם אם תיקח קראטין באופן קבוע זה לא ישבש את יצירת הקראטין בגוף שלך,אתה יכול לקחת קריאטין כל החיים אבל מומלץ לקחת הפסקות של חודש-חודשיים בין כל מחזור,המלצה שלי קח הפסקה לפחות של חודש מקראטין ותתאמן רגיל ותחזור לקחת שתרגיש שאתה באמת זקוק לזה (שאתה נתקע במשקלים במשך תקופה וכדומה)

אמור לי בבקשה, מה ההסמכה של מי שטען שהמוכר "ערבב" אותך?
האם טרחת לשאול על מה הוא מבסס את הדעות שלך? האם טרחת לבקש סימוכים לדברים שהוא אמר?
או שמא קיבלת את כל מה שהוא אמר?

אם אני אגיד לך שהשמש לא תזרח מחר, תמהר לפורום אסטרונומיה ותפתח שם פוסט עם שאלה:
"אני מוטרד,
אמרו לי שהשמש לא תזרח מחר ואני פוחד שסוף העולם קרב"
?
:helpsmilie:


או שמא תבקש ממני סימוכים ובסיס לטענותיי?


ישנם עשרות מחקרים בתחום על קריאטין וחלקם מתפרסים על שנים!
הגוף אינו ניפגע כתוצאה משימוש מתמשך בקריאטין.

אתה מוזמן להכנס לדף הבית של האתר שלנו, תימצא שם שתי מאמרים נהדרים בנושא קריאטין, אני חושב שהם יתרמו לך הרבה.

בהצלחה

סבבה יצאתי חומוס... מה אתה יוצא עליי?!

ואם השמש לא תזרח הייתי שואל- איך נתפוס צבע?!?!?!?!

אהה ותגיד מה זה פוסט?

הי שוב,
אני לא "יוצא עליך", אני מנסה להדגים את הסיטואציה בצורה סרקסטית, זה הכל.
כתבת שאתה לחוץ ומוטרד, והיה נראה שלקחת את הבחור בצורה רצינית, סה"כ רציתי להסביר לך שלא כל מה שאומרים, אמת, ולפעמים צריך לעצור ולשאול למה ומדוע אומרים את הדברים שאומרים.
אם היית שואל את המוכר למה או מדוע יש לצרוך קריאטין הוא היה טורח להסביר ולעזור בשמחה.

בכל אופן, פוסט=טרד=אשכול=הודעה חדשה בפורום