|
כאב נעים אחרי אימון
מותר להתאמן בזמן שעדיין מרגישים את הכאב-לייט הנעים הזה שיש אחרי אימונים למשך יום-יומיים?
אני שואל כי אני יודע שצה"ל למשל, מתי שאומרים לחייל לרדת לשכיבות שמיכה הוא יורד, גם אם הוא עדיין בתחושת הכאב (מישהו יודע מה השם המדעי של התחושה הזאת?) האם זה בסדר לדעתכם? תודה. |
זה בסדר, זה לא קריטי. צריך אבל להקפיד על לאכול טוב.
|
חח
כיאילו שצהל אכפת לו מהתאוששות שלך וחוץ מזה הכל בצהל מטומטם כל המבחני כושר הם כמו המבחני כושר בבתי ספר ליפני 80 שנה שחשבו שמי שעושה יותר מהר כפיפות בטן בזמן מוקצב זה הישג
|
חחח אל תסמוך על צהל, בסה"כ מי שמוריד אותך לפקלים זה חברצ'יק שסיים את הטירונות מחזור או שניים לפניך...אין לו יותר מדי ידע טכני בנושאים האלו מלבד מה שהוא עבר הטירונות ואולי עוד טיפה במכים.
בטירונות שלי חצי מחזור יצא עם שברי מאמץ, החצי השני עם היפוטרמיה... |
דומס :P
|
אין בעיה להתאמן עם דומס,רק תזהר מהטווח תנועה כי הדומס קצת מגביל והתעקשות לסיים את התנועה עם הכאב יכול להוביל לקרע בשריר.פשוט תהיה מודע באימון לביצועים שלך עם הדומס.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ