ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   לפני שאני מתחיל להתאמן (https://israelbody.com/showthread.php?t=62724)

ben232 22-01-10 00:07
לפני שאני מתחיל להתאמן
 
אוקיי אז יש לי כמה דברים שאני רוצה לדעת לפני שאני מתחיל להתאמן.הדבר הראשון אני כבר ב 16 ואני בגובה של מטר 60 שזה די נמוך.עכשיו אני לא רוצה לפגוע עוד יותר בגדילה שלי אז אני רוצה לדעת מה יכול לפגוע לי בגדילה ומה לא כדאי לי לעשות.
ועוד דבר,אני רוצה לעשות גוף שיהיה חטוב ולא מסה וגודל.איזה אימונים מומלץ שאני יעשה?

the duke 22-01-10 01:13
פיתוח גוף לא פוגע בגדילה לגובה,זה עניין גנטי
תתחיל עליה במסה ואז תחטב כמו שכולם עושים
תקרא קצת מאמרים גבר

tal_s 22-01-10 01:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ben232 (הודעה 964727)
אוקיי אז יש לי כמה דברים שאני רוצה לדעת לפני שאני מתחיל להתאמן.הדבר הראשון אני כבר ב 16 ואני בגובה של מטר 60 שזה די נמוך.עכשיו אני לא רוצה לפגוע עוד יותר בגדילה שלי אז אני רוצה לדעת מה יכול לפגוע לי בגדילה ומה לא כדאי לי לעשות. לא כדאי לעשות שטויות ולהתאמן בטכניקה לא נכונה, בכל מקרה אין קשר לגביהה שלך.
ועוד דבר,אני רוצה לעשות גוף שיהיה חטוב ולא מסה וגודל.איזה אימונים מומלץ שאני יעשה? SS
.....

hypertrophy 22-01-10 03:12
לא נמאס לך טל?

tal_s 22-01-10 03:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 964753)
לא נמאס לך טל?
האמת כן


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:00.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ