ישראלבודי - מאכלים אם קצת קלוריות ומשביעים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מאכלים אם קצת קלוריות ומשביעים (https://israelbody.com/showthread.php?t=62666)

POPOIUY6Y

19-01-10 19:01

מאכלים אם קצת קלוריות ומשביעים

נכון שיש את האנשים האלה שמחפשים מאכלים לא כל-כך משבעים עם הרבה קלוריות
אז אני מחפש את ההפך,אני מחפש מאכלים משביעים עם קצת קלוריות
אני אתן דוגמא,נגיד שאני במסה ואני צריך לאכל בארוחה 7 פרוסות לחם אז אני אוכל 14 פרוסות לחם קל כי זה אותם ערכים רק יותר משביע

אפשר להגיד שאני בסגנון של hadash אוכל הרבה אבל יחסית רזה

בקיצור אתם מכירים מאכלים אם קצת קלוריות שאני אוכל לאכול מהם הרבה(לא בגלל שאני בחיטוב או משהו רק בשביל שאני אשבע יותר במסה)

BANANA_BOOM

19-01-10 19:29

אתה תמיד יכול להוסיף סלט לארוחה, זה ימלא אותך עם תוספת זניחה של קלוריות.
אתה יכול לאכול סלט כמה שאתה רוצה כל עוד אתה לא מוסיף שמן או רוטב.

POPOIUY6Y

19-01-10 19:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי banana_boom (הודעה 963865)

זה בדיוק מה שאני עושה,אני עושה סלט עם 15 ירקות
אבל אני עושה את זה פרק זמן מסוים וזה כבר מתחיל להימאס

יש לכם עוד רעיונות?

SIMAO

19-01-10 19:43

אם אתה במסה למה עלייך לאכול דברים בעלי ערך קלורי נמוך ומשביעים..?
תאכל מה זה משנה,תפציץ!!!..כל עוד אתהה במסה.

pala	19-01-10 21:00

דיישת ש"ש, יש בה הרבה קלוריות, אבל אני נהיה שבע רק מלראות אותה

POPOIUY6Y

19-01-10 21:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao (הודעה 963871)

אם אתה במסה למה עלייך לאכול דברים בעלי ערך קלורי נמוך ומשביעים..?
תאכל מה זה משנה,תפציץ!!!..כל עוד אתהה במסה.

תאמין לי שאני יודע על מה אתה מדבר אבל הפעם אני רוצה לעשות מסה לא מלוכלכת יחסית
ולא לאכול 13 אלף קלוריות של מה שאני רוצה ביום ולהשמין כמו פרה אלה לעשות מסה נורמאלית בין 3500-5500 ולהשמין פחות

4roxe

19-01-10 21:07

לא הבנתי למה אתה צריך להיות שבע במאסה?

POPOIUY6Y

19-01-10 21:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pala (הודעה 963907)

דיישת ש"ש, יש בה הרבה קלוריות, אבל אני נהיה שבע רק מלראות אותה

ש"ש לא משביע אותי בשיט יש לזה טעם של עוד (לפחות אצלי)

אגב לש"ש יש חסית הרבה קלוריות בשביל להשביע אותי

BANANA_BOOM

19-01-10 21:56

אתה תמיד יכול לשתות שאתה מרגיש רעב.
ככה גם תמלא את הבטן וגם תאגור כמות מספקת של נוזלים בגוף,
שתי ציפורים במכה אחת.
אני לפעמים שאני מרגיש רעב בין הארוחות מכין לעצמי כוס תה,
זה מסדר אותי לחצי שעה שעה וזה בדרך כלל מספיק.

Shay1978

20-01-10 01:37

מרק ירקות זה משביע וליותר זמן מסלט.
מצויין בשביל החורף.
למשל אם תכין מרק מליטר מים וירקות זה ישביע אותך ליותר זמן מאכילת אותם ירקות בניפרד ושתית ליטר מים בניפרד.
הוכח מדעית.

אנדרוליזם

20-01-10 01:47

קח את השובע שלי, בבקשה

FCBJ1936

20-01-10 21:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אנדרוליזם (הודעה 964008)

קח את השובע שלי, בבקשה

!!!!!!

ShaperXYZ

20-01-10 21:29

שמע הדבר שהכי משביע אותי זה החמין של שבת אבל אין כל יום חמין אז מנה יפה של שעועית אותי אישית משכיבה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:46.