ישראלבודי - תוכנית אימונים בחיטוב fbw vs ab

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תוכנית אימונים בחיטוב fbw vs ab (https://israelbody.com/showthread.php?t=62622)

Eliran1994

17-01-10 22:48

תוכנית אימונים בחיטוב fbw vs ab

חבר שלי מתלבט בין fbw ו-ab בחיטוב...
מה אתם חושבים יהיה כדאי לו?
ד"א אם זה משנה- הוא יהיה על דל פחמימוות.

תודה לעונים =]

Noka	18-01-10 10:03

Abאין מה להתווכח לא שfbw לא טובה

AB הכי מתאימה לפי דעתי בחיטובים

Holy_Templar

18-01-10 11:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Noka (הודעה 963388)

Abאין מה להתווכח לא שfbw לא טובה

AB הכי מתאימה לפי דעתי בחיטובים

גם במסה :)

Eliran1994

18-01-10 16:24

יש סיבה מסוימת?

Scylla

19-01-10 02:34

אני אישית חושב שהתוכנית אימונים לא קריטית בחיטוב, העיקר הוא התזונה.

Sugarzaza

19-01-10 15:10

סט כבד בכל תרגיל פעם בשבוע (סקוואט דדליפט מיליטרי מתח ובנץ') ובשאר הזמן אתה יכול לעשות מה שבא לך שאתה מוצא שיעזור לך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:37.