ישראלבודי - ישראלבאדי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - ישראלבאדי (https://israelbody.com/showthread.php?t=62549)

orpir

13-01-10 21:19

ישראלבאדי

אחרי 5 שנים של כדוריד החלטתי לפרוש
אני עובר לחדר כושר ואני רוצה להתמיד מזה אני לא רוצה להיות מנופח מדי - חמור
אני רוצה להיות חטוב לא מדי ובעל שרירים
השאלה שלי אם אני רוצה להיות רציני ולהתמיד כמו שצריך האם ללכת לישראלבאדי?
אני רוצה לעשות חיטוב כמו שצריך וחשבתי ללכת לשם שיתנו לי תפריט ותוכנית אימונים שמתאימה במיוחד בשבילי
האם זה כדאי? :)
כמה עולה?

BAR THE ROCK

13-01-10 21:26

אני ממליץ לך ללכת לישראלבודי, כבר חצי שנה אני אצל גיל והבן אדם תותח!! השינויים שתרצה תוך כמה חודשים ייקרו. אין פה קסמים או כמו שאחרים חושבים שמזריקים שם לאלה שבתמונות באתר לפני ואחרי, אתה צריך לעבוד קשה להתמיד ובמיוחד לדבוק בתזונה והכל יהיה בסדר!!

orpir

13-01-10 21:44

אה אתה מתאמן בבית?
אפשר לראות שינויים?
אתה הולך בדיוק מילה במילה לפי מה שהם אומרים?

BAR THE ROCK

13-01-10 21:55

אני מתאמן בבית כן
ובדיוק מה שאומרים בלי חריגה אחת
את השינויים שלי יש באתר אבל זה לא עדכני, זה לפני חודשיים בערך, היום יותר גדול וחטוב.
http://www.israel-muscle.com/thumbnails.php?album=124

מה הנתונים שלך דרך אגב?

orpir

13-01-10 22:16

בן 14 וחצי - 1.75 מטר - 77 קילו
כל זה מאימונים בבית אחי איך אתה עושה? זה בבית בלבד?

BAR THE ROCK

13-01-10 22:27

כן מהבית בלבד. תאמין לי לא צריך בשביל לפתח גוף מכון כושר כמו שייפ או לקחת כל מיני תוספי מזון למיניהם אני לא לוקח כלום, תאכל נכון תתאמן חזק ותנוח ותגיע לתוצאות.

hypertrophy

13-01-10 22:28

אני מת לתת לך באן אבל אני עוצר אתץ עצמי

orpir

13-01-10 22:35

למה באן?

hypertrophy

14-01-10 02:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orpir (הודעה 962483)

אחרי 5 שנים של כדוריד החלטתי לפרוש
אני עובר לחדר כושר ואני רוצה להתמיד מזה אני לא רוצה להיות מנופח מדי - חמור
אני רוצה להיות חטוב לא מדי ובעל שרירים
השאלה שלי אם אני רוצה להיות רציני ולהתמיד כמו שצריך האם ללכת לישראלבאדי?
אני רוצה לעשות חיטוב כמו שצריך וחשבתי ללכת לשם שיתנו לי תפריט ותוכנית אימונים שמתאימה במיוחד בשבילי
האם זה כדאי? :)
כמה עולה?

אתה זוכר שאתה בפורום פיתוח גוף?!
אתה מודע לכך שהשוות אותי ועוד כמה חבר'ה מאסיביים ממני לחמורים?!!?
אתה מודע לכך שזה מעלה לי ת'סעיף?!?!?

orpir

14-01-10 20:06

אני לא יודע אם זה בציניות או לא
אבל אני לא רוצה להיות מנופח מדי - שור , חמור .. זה הכל מטאפורה אין כוונה להעליב אם העלבתי אני מצטער

ניר.מ.

14-01-10 20:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orpir (הודעה 962641)

הקונוטציה של הדברים שלך היא שלילית- אפחד לא אמר לך איך להיות וכמו שאתה אומר שזה נראה כמו חמור מנופח אז אני יכול להגיד שאני לא רוצה להראות כמו נקבה ולחטוף כאפות בבצפר מערסיות...אבל בלי שום כוונה להעליב

eylon

14-01-10 20:54

אם יש לך כסף אז אני ממליץ...

אורי סטמקר

14-01-10 21:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bar the rock (הודעה 962502)

אתה צודק לא צריך חדר כושר כדי לפתח גוף אבל כל אחד והבחירה שלו,יש כאלה שבבית הכי נוח להם ויש כאלה שחדר כושר נותן להם יותר מוטיוציה.
דרך אגב גם אני מיתאמן בבית.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:38.