ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   שאלה|בקשר ל Creatine pro complex (https://israelbody.com/showthread.php?t=62448)

Chrimp 08-01-10 14:59
שאלה|בקשר ל Creatine pro complex
 
עד עכשיו אני לוקח את המונו..
חשבתי לעבור לפראלוד שמעתי שהוא מפציץ

השאלה שלי היא..עד עכשיו הייתי לוקח את הקריאטין רק פני האימון
יש טעם בכלל לקחת את הקריאטין גם לפני וגם אחרי?
תסבירו לי בבקשה.

Scylla 08-01-10 16:39
תשקיע בתזונה ואימונים כמו שצריך ותקבל הרבה יותר תועלת מהשאר התעסקות בתוספים שנותנים תועלת מזערית.

יניב צוות ישראלבודי 11-01-10 01:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי chrimp (הודעה 961312)
עד עכשיו אני לוקח את המונו..
חשבתי לעבור לפראלוד שמעתי שהוא מפציץ

השאלה שלי היא..עד עכשיו הייתי לוקח את הקריאטין רק פני האימון
יש טעם בכלל לקחת את הקריאטין גם לפני וגם אחרי?
תסבירו לי בבקשה.
יש אסכולה שאומרת שכן יש אסכולה שאומרת שלא.
בעיקרון בגלל שבפרילואד יש גם bcaa ופחמימות אז כן אפשר לצרוך לפני האימון.

Or Yanai 11-01-10 19:28
יפציץ לך תבטן בשלשולים וכאבים...
אין חכם כבעל נסיון.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:20.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ