מתאמן חדש לפני ואחרי 3 חודשים
 

שלום לכולם אני מתאמן חדש
התחלתי להתאמן לפני 3 חודשים.

גובה 1.68
משקל התחלתי: 52

משקל נוכחי: 58.5

הדרך עוד ארוכה מאוד.
אבל תמיד נחמד ליראות שינוי ביניים.
אני יודע שזה שינוי קטן אבל זה תמיד מעוודד להמשיך..

תמונות

מצב התחלתי .


http://img709.imageshack.us/img709/283/90681659.jpg


http://img697.imageshack.us/img697/7990/41425730.jpg


אחרי שינוי קל :)

http://img17.imageshack.us/img17/6296/68054113.jpg


כמובן שאני ימשיך לעדכן

רואים שינוי,תן מסה לפחות עד סוף החורף,ואז תעלה תמונות המשך.

בהצלחה.

אי אפשר להגיד שרואים שינוי מהתמונות האלה, צילמת תמונות לא ברורות.
ותן מסה יותר מעד סוף החורף, מינימום של שנה.

מה זה התמונות האלה..אי אפשר להבין אם יש או אין שינוי.

סתם תמונות ספונטניות העניין כאן להשוות את אותה החולצה זה הכל

אין ספק בכלל שאני ממש בתחילת הדרך ואני ימשיך מסה הרבה מעל לשנה

כמו שאמרתי הפוסט הזה רק בשביל להראות כיון של התחלה ..

:)

שינוי קטן יש, אבל צריך לעשות מסה של איזה שנה - שנה וחצי
בהצלחה

רואים תתוצאות תמשיך לעלות

רואים טיפה שינוי, לפחות נדמה כך.
אבל יש שינוי במשקל וזה כבר טוב. תמשיך לעבוד חזק ובהצלחה.