|
צריך עזרה בקשר לבניית תוכנית אימון
נוצר מצב שאני יוכל ללכת לחדר כושר רק פעמיים בשבוע למשך 3 חודשים
עכשיו רציתי לשאול אם זה אפקטיבי בכלל ללכת פעמיים בשבוע אם יהיו תוצאות ואם אפשר לבנות תכנית אימון מתאימה לפעמיים בשבוע או שאני אקפיא את המנוי. יש עוד אופציה בגלל שאני יגיע פעמיים בשבוע חשבתי להכנס לחיטוב למשך ה 3 חודשים האלה זה אפשרי לעשות תכנית חיטוב בפעמיים בשבוע של אימון? יש תכנית מתאימה לזה? וקחו בחשבון שאני משחק כדורגל פעמיים בשבוע ככה שזה תורם לחיטוב נ.ב אני מתאמן שנה וחצי בתודה רן. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:57. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ