|
איך לדעת מתי לעבור מאבקת עלייה במסה לחלבונים?
שלום לכולם,
אני חדש פה בפורום, וקודם כל אני רוצה להגיד שאני קורא פה כבר הרבה זמן, והאתר הזה הקנה לי המון ידע ועזר לי להתחיל בפיתוח גוף. אני עכשיו התחלתי להשתמש באבקה לעליית מסה, הגובה שלי הוא 1.76 והמשקל שלי נכון להיום הוא 68.7 קילו. השאלה שלי היא כזו, מתי אני יודע שעליתי מספיק במשקל ואפשר לעבור לאבקת חלבון? על אילו אינידקציות אני צריך להסתכל? תודה מראש לעונים! |
אם יש לך בעיה של הגעה לכמות מסוימת של קלוריות ביום אז תמשיך עם האבקה לעליית מסה.
אם יש לך בעיה בלהגיע לכמות החלבונים שאתה צריך ביום אז תיקח אבקת חלבון.. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:26. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ